Urząd Miejski w Sochaczewie

Złap oddech - szkoła bez napięcia

numer

10

kategoria

Projekty mieszkańców, Projekty średnie

Krótki opis projektu

„Złap oddech – szkoła bez napięcia” to cykl 80 zajęć relaksacyjnych dla uczniów Szkoły Podstawowej nr 6, realizowanych na terenie szkoły. Podczas spotkań dzieci poznają proste techniki oddechowe, ćwiczenia uważności i sposoby radzenia sobie ze stresem. Projekt wspiera zdrowie psychiczne, poprawia koncentrację, pomaga wyciszyć emocje i budować dobre samopoczucie uczniów.

Szczegółowy opis projektu

„Złap oddech – szkoła bez napięcia” to program profilaktyczny skierowany do uczniów szkoły podstawowej, którego celem jest wspieranie zdrowia psychicznego dzieci oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, emocjami i napięciem związanym z codziennym funkcjonowaniem w szkole.
W ramach projektu zostanie przeprowadzonych 100 zajęć relaksacyjnych i treningów uważności, realizowanych systematycznie, średnio raz w tygodniu. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego specjalistę i dostosowane do wieku uczestników.
Podczas spotkań uczniowie poznają proste techniki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, elementy mindfulness (uważności), ćwiczenia koncentracji oraz sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami. Program będzie wspierał rozwój kompetencji społecznych, budowanie poczucia bezpieczeństwa, poprawę koncentracji oraz ograniczanie skutków stresu i przeciążenia emocjonalnego.
Projekt jest odpowiedzią na rosnące potrzeby dzieci w zakresie wsparcia psychicznego i emocjonalnego. Regularne zajęcia pomogą uczniom lepiej radzić sobie z wyzwaniami szkolnymi, poprawią atmosferę w klasach oraz przyczynią się do budowania przyjaznego i wspierającego środowiska edukacyjnego.
Z projektu skorzystają uczniowie szkoły podstawowej z terenu okręgu, a udział w zajęciach będzie dla nich całkowicie bezpłatny.
Program ma charakter ogólnodostępny i służy poprawie jakości życia, zdrowia psychicznego oraz dobrostanu dzieci.

Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu

Coraz więcej dzieci doświadcza stresu, napięcia emocjonalnego i trudności z koncentracją związanych z nauką, relacjami rówieśniczymi oraz szybkim tempem codziennego życia. Problemy te mogą wpływać na samopoczucie uczniów, ich funkcjonowanie w szkole oraz osiągane wyniki edukacyjne.
Projekt „Złap oddech – szkoła bez napięcia” odpowiada na potrzebę wspierania zdrowia psychicznego dzieci poprzez regularne zajęcia relaksacyjne, oddechowe i treningi uważności. Uczniowie zdobędą praktyczne umiejętności radzenia sobie ze stresem, wyciszania emocji, poprawy koncentracji oraz budowania poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości.
Dodatkowym argumentem przemawiającym za realizacją projektu jest fakt, że jego pierwsza edycja spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem uczniów, rodziców i nauczycieli. Uczestnicy chętnie brali udział w zajęciach, a ich efekty były zauważalne w codziennym funkcjonowaniu dzieci. Sukces pierwszej edycji potwierdził zasadność kontynuacji i rozszerzenia programu.
Realizacja projektu przyczyni się do poprawy dobrostanu psychicznego dzieci, stworzenia bardziej przyjaznego środowiska szkolnego oraz wzmacniania kompetencji społecznych i emocjonalnych uczniów. Działanie będzie miało pozytywny wpływ nie tylko na uczestników zajęć, ale również na całą społeczność szkolną i ich rodziny, promując profilaktykę zdrowia psychicznego oraz wspierając rozwój świadomych, odpornych i dobrze funkcjonujących młodych mieszkańców Sochaczewa.

obszar

Okręg 3

Zarejestrowany przez

Marta Kubiak

10-07-2026, 12:06

Wysłany

11-07-2026, 23:06

Głosów poparcia

27

Lokalizacja

Szkoła Podstawowa nr 6 w Sochaczewie

Miejsce na mapie

Brak

Adres strony projektu

Brak